Lebe achtsam

Mehr Ruhe und Gelassenheit

von Ruth Plege

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1. Auflage
Umfang (Seiten): 64
15 x 15 cm
Aufstellbuch, Einbandart: Spiralbindung, mit farbigen Fotos
Art.Nr.: 2596

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Produktbeschreibung

Die achtsame Haltung hilft uns, vermeintliche Selbstverständlichkeiten in unserem Leben wertzuschätzen und Dankbarkeit und Freude zu empfinden.
Ruth Plege

Gedanken und Übungen, die gut tun und dazu einladen, im Alltag innezuhalten und das Leben in seiner ganzen Fülle zu entdecken.

Ruth Plege, geb. 1976 in Kevelaer; Studium der Erziehungswissenschaft, Medienwissenschaft und Neueren Deutschen Philologie; langjährige Erfahrung in der lerntherapeutischen Arbeit mit Kindern und Jugendlichen; Weiterbildung zum Stress- und Mentalcoach; Achtsamkeitstrainerin und Gründerin von IDA-Impulse der Achtsamkeit.

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